「預習變老」2.0，請回答2056走進爸媽的「視」界與「步」調！

我們常以為，照顧長者，就是多陪佢哋食一餐飯、多行幾步路；但真正走進爸媽的日常，才會發現「變老」不只係慢咗，而係每一個動作都更費力、更需要被理解。 延續「預習變老」的初衷，今次活動升級至2.0，以視覺受限、步履受阻的體驗，邀請港澳家庭一齊代入長者的身體感受，再從專業照護角度，重新學習點樣扶持、點樣陪伴、點樣守護。當我們願意先理解，照顧先真正開始。

我們常以為，懂長輩，就是多陪他們吃頓飯。 直到你戴上霧化鏡、掛上負重，手裡端著一杯滿滿的水，要在障礙物之間走完一段彎路--水晃了一路，心也晃了一路，才明白:「變老」這件事，光理解還不夠，還要學會怎麼守護。 10月18日上午，保利時光裡社創中心，「北見養老社區」旗下居家照護品牌「安伴」與時光裡社創中心再度攜手，「預習變老」來到了2.0。這一次，我們把主題叫做一-請回答2056，走進爸媽的「視」界與「步」調。

2.0，升級了什麼

1.0的時候，大家一起穿針引線，把舊牛仔衫縫成負重裝置;2.0，我們把功夫花在了「體驗」本身一-裝置提前預製，現場快速組裝穿戴，把最多的時間，留給真正的「變老關卡」。 更重要的升級，是把「安伴」的專業團隊帶到了現場:護士主管Easy帶領的居家照護團隊，守在每個關卡旁，把一場遊戲，變成可以帶回家的居家照護課堂。

關卡實錄

破冰遊戲，先讓現場笑成一團。手工坊裡，親子拍檔合力完成屬於自己的負重裝置;而安伴專業團隊全程在場，從穿戴到闖關，每一步都在旁守護。

關卡A：障礙運水

戴上霧化鏡與耳罩、關節被束縛的體驗官，端著滿杯水繞過重重障礙。平時一秒能做完的動作，此刻每一步都在晃。

安伴守護小知識 x護士主管 Easy 陪長者行走，用「肘部輕墊扶持」;替長者端熱水，用「雙托防抖」--這不是示範動作，而是安伴專業護理團隊每天都在做的標準守護。原來守護，是有手法的，也是有專業在撐著的。

關卡B：限制關節穿襯衣 手臂、手指被限制、關節動不了，一枚小小的紐扣，變成了全場最難的題。

安伴守護小知識 x護士主管 Easy 遇到手部不靈活的長者，不要急著包辦替喂，而是評估他們尚存的手部力量，用加粗防滑的輔助餐具，保住長者自己吃飯的尊嚴。體驗結束，Easy還帶領大家做了一整套關節活動操。

安伴的心意|環保袋禮物

闖關結束，安伴還為每位參與者準備了印有「北見x安伴」Logo的環保袋一-把今天的理解與守護，一起裝回家裡。

微訪談把感受留下來

兩個關卡走完，裝備一件件脫下來，大家喘著氣笑了。我們請兩位參與者坐下來，聊了不超過五分鐘。問題很簡單:剛才你的身體感受到了什麼?心裡想到了誰?因為共情不該隨著活動散場而結束--這些話，我們想替她們留下來

Sharon 原來「慢」，不是慢，是費力

問：全套裝備穿上身的那一刻，你身體的第一反應是什麼? ·這次的活動非常好，讓大家都能切身體會到長者的情況，讓我們這些中青年人更好地去關懷老人家。也從「安伴」的小課堂學到很多專業知識。

Coco媽媽 我想讓女兒知道的那些事

問：在障礙運水中，覺得跟沒有帶上預習變老裝備的自己有什麼區別呢? -戴上負重裝備，關節受限，眼睛看不清，耳朵聽不見，覺得非常麻煩和恐慌。也聯想到家裡的老人常說自己關節不聽話，平時生活是非常不方便的。 問：如果這個預習變老的體驗不是幾分鐘的事，是長時間的狀態，你會有什麼感覺? -會覺得太多不便了，需要別人的幫忙。第一反應是想到自己的子女要幫忙照顧，但是，子女工作其實也會很忙，還是需要專業的團隊幫忙照顧自己。這次的活動，從「安伴」的護士主管Easy學到了很多有用的專業照護知識。

兩段訪問，說的其實是同一件事:理解不是靠說的，是靠身體記住的;但記住之後，每天真實的照顧，卻是一場需要專業的長跑。 當Sharon說「學到很多專業知識」、Coco媽媽說「還是需要專業的團隊幫忙照顧」，這場「預習」才真正落到地上它把我們從「我懂了」，帶到下一個問題:「那往後的日子，誰來守護?」

我們想說的

1.0，我們用身體讀懂了「老」的重量;2.0，我們用關卡學會了「守護」的手法。但「預習變老」，終究只是一個週末的幾小時。真正的照顧，發生在往後無數個平常日子裡一那才是安伴專業團隊的專場。 活動裡教給大家的「肘部輕墊扶持」「雙托防抖」「用輔助餐具保住尊嚴」，在安伴的上門服務中，是護士主管與居家照護團隊日復一日的標準動作。共創一個長幼共融的社區，需要每個家庭的理解，更需要專業的雙手。

理解是照顧的起點而專業，讓理解落地

落進每一次攙扶、每一餐飯、每一天的安心 安伴專業團隊，陪你把「請回答2056」的答案，寫在當下的每一天。下一場「預習變老」，想見到你;而往後的每一天，我們都在。